logo
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation.
banner
About      Faq       Contact     Shop
C-Style by C-Thru

PRZYBIJ PIĄTKĘ JESIENI!

c-style  Home   PRZYBIJ PIĄTKĘ JESIENI!

PRZYBIJ PIĄTKĘ JESIENI!

Chandra, jesienna depresja, melancholia… Spadki nastroju towarzyszące zmianom pogody mają wiele imion. Na szczęście jest też wiele sposobów na poradzenie sobie z tą dolegliwością. Poznaj pięć sposobów na przejście przez jesienno-zimowy czas z uśmiechem.

 

1

 

1. Idź w stronę światła

Jesienią dni są szare i krótkie, dlatego musimy uzupełniać słoneczne braki jak tylko się da. Pora odkurzyć żyrandole i wymienić żarówki na mocniejsze. Staraj się przebywać w pomieszczeniach z jasnym, ciepłym oświetleniem.

Dodatkowo warto odwiedzić aptekę i zaopatrzyć się w witaminę D, która często nazywana jest też „witaminą słońca.”

 

4

 

2. Znajdź swoją aktywność fizyczną

Spodziewamy się, że pogoda za oknem zachęca tylko do zawinięcia się w ciepły koc z kubkiem gorącej herbaty i dobrą książką… I to oczywiście wspaniała opcja na wieczorny relaks, ale nie zapominaj o regularnej aktywności fizycznej. Jeśli nie po drodze ci z bieganiem czy ostrym wyciskiem na siłowni, spróbuj łagodniejszych dyscyplin jak joga czy pilates. Ćwiczenia, poza tym, że spalają zbędne kalorie, powodują wydzielanie endorfin, czyli „hormonów szczęścia.”

Innymi bodźcami podkręcającymi poziom endorfin są:
– śmiech,
– czekolada,

– pikantne przyprawy (np. chilli).

 

3. Jedz to, co paruje

Dogrzewaj się na wszystkie sposoby, również jedzeniem. Staraj się spożywać więcej ciepłych potraw – kanapki zamień na tosty, do pracy zabierz ze sobą zupę-krem, zamiast czekolady, wypij gorące kakao… Bądź kreatywna!

 

2

 

4. Znajdź swoje hobby

Czas jesienno-zimowy zamyka nas w domach na długie wieczory. Nie daj się ponurej atmosferze! To jest idealny moment na wrócenie do hobby, które przez ostatnie miesiące odkładałaś na później. Jeśli wyczuwasz w sobie potencjał artystki, spróbuj twórczości hand made. Zrób własną biżuterię czy ozdoby choinkowe (Święta tuż za pasem:). A może zawsze chciałaś sprawić sobie zestaw do manicure hybrydowego? Poza tym, że rozwiniesz swoje umiejętności kosmetyczne, będzie to doskonały pretekst do spotkania z przyjaciółkami.

 

 

3-1

 

5. Ubierz się w kolor!

Świetnym sposobem na odstraszenie jesiennej chandry są kolorowe stylizacje. Wybieraj barwy, które dodają ci energii i pewności siebie. Poradniki z psychologii koloru polecają przede wszystkim czerwony, różowy, żółty, pomarańczowy i zielony. Wierzymy jednak, że to ty najlepiej wiesz, które odcienie działają na ciebie pozytywnie, więc miksuj, eksperymentuj, baw się kolorami! Przypominamy, że wciąż możesz wziąć udział w naszym konkursie #cthrumakeastatement. Stwórz swoją energetyczną stylizację i zdobądź atrakcyjne nagrody! Do zdobycia, miedzy innymi: sukienka własnego projektu od Place for Dress, vouchery na wymarzone zakupy, zestawy kosmetyków C-Thru Tender Love oraz egzemplarze najnowszego albumu „Puzzle” naszej Ambasadorki!



Brak komentarzy
Zostaw komentarz: